Cuidados de saúde nas férias de Verão

Na praia

• Protector Solar (aplicar em casa) 
• Garrafa de água
• Acondicionar bem os alimentos ( não levar fiambre e ovos para a praia)
• Picadas do peixe-aranha (aplicar o pé em água quente 15 a 20 min)
• Picadas de alforreca (aplicar gelo e ir ao hospital)

No campo

• Picada da carraça
• Picada da abelha (tirar o ferrão com uma pinça,lavar e desinfectar

Viajar para o estrangeiro (tropicais)

• Vacinação
• Consumir água engarrafada
• bolsa de 1º socorros

Questões Problemáticas na Educação

Negligência de pais para filhos (Este é um vídeo da rubrica "Você vê ... Eu explico!" do Dr. Quintino Aires)

Cuidados com as pernas

No programa Você na Tv, abordou-se o tema: Como cuidar das nossas pernas

• Exercícios físicos para tonificar as pernas;
• Cremes de uso diário para as pernas;
• Tendências da Moda

Passeios de Verão

Feira Medieval de Silves - 28/7 a 5/8 (18h  - 01h) Entrada: 2€

Mostra de Doce Conventual (Lagoa) - 18/7 a 22/7 (18h - 01h) Entrada Livre

Projeto - O meu Livro de Receitas (cont.)

Encontrei este caderno com 5 separadores (Continente) e optei por ter apenas um livro de receitas dividido em 5 categorias (entradas/sopas/vegetarianas; carne; peixe/marisco; doces; bebidas). Vai ser bastante prático, todas as receitas compiladas num só livro.

Culinária para miúdos e graúdos

Revista Mulher Moderna na Cozinha - Junho de 2012

Museu da indústria conserveira em Portimão

Museu da indústria conserveira abriu em Portimão - País - Notícias - RTP

Um local a visitar nos próximos tempos, em memória da minha avó materna que trabalhou alguns anos nesta indústria que tanto deu ao povo algarvio.

Objectivo: Plano Alimentar Saudável

Estou cansada de ouvir falar de dietas, nesta altura do ano, todos falam do assunto, seja nos jornais, revistas, tv, rádio, no emprego e até na praia.

Eu não faço dietas, a partir de Janeiro ou próximo dos meses de Verão. Eu quero ter um plano alimentar saudável para toda a vida.
Quando tinha 17 anos, fui a uma nutricionista que me fez um plano alimentar individualizado, durante um ano perdi 15 kg (parece pouco comparativamente a algumas dietas), contudo hoje tenho 25 anos e nunca mais voltei a ter o peso que tinha antes de ir à nutricionista.

Projeto - O meu Livro de Receitas 1

Desde que estou a viver junta, (quase casada, mas isso é assunto para outro post) comecei a ganhar o gosto pela cozinha, de aprender novas coisas. Para melhorar os meus dotes culinários e buscar alguma variedade na alimentação comecei a comprar revistas da área. Muito recentemente, descobri a revista 

que agradou-me bastante, está muito bem organizada e tem receitas saudáveis e saborosas. 

Como é óbvio, não gosto de todas as receitas e não tenho espaço em casa para arquivar tanta revista. (Já basta as revistas de educação de infância). 

Então, comecei este novo projeto: criação de livros de receitas

Materiais: 

 - cadernos A4 (1 para cada categoria (entradas, carne, peixe, doces, entre outros)

 - Recortes da revista (fotografia da receita)

- Cola

- Caneta (porque pretendo escrever a receita à mão, gosto de coisas personalizadas e assim aproveito para apontar as minhas alterações)

Procedimento:

1. Fazer uma lista das receitas que vou pôr em prática;
2. Experimentar as receitas;
3. Seleccionar as receitas a pôr nos livros;
4. Aplicar o recorte e transcrever a receita no caderno.

Criatividade em blog e em livro

A educadora Andreia Vidal (uma colega de profissão) tem um livro à venda, que vale a pena comprar.
Será a minha próxima aquisição!

Sou uma seguidora do seu blogue: Pais Criativos, Filhos Felizes
Eu diria mais, Pais Criativos, Todos Felizes.